Dores de costas

Dores de costas

As dores de costas são muito frequentes em toda a população manifestando-se normalmente na zona lombar da coluna vertebral. Com o avanço na idade, os nossos ossos tendem a perder volume e os músculos elasticidade. Este facto provoca a diminuição do volume dos discos vertebrais provocando a perda do seu potencial de amortecimento de impactos e a consequente degeneração gradual das articulações.

Os principais fatores de risco que provocam as dores de costas envolvem:

·       Tarefas de grande intensidade muscular;

·       Anomalias congénitas da coluna vertebral;

·       Disfunções posturais durante o sono;

·       Atividades sedentárias durante intervalos longos e repetidos;

·       Excesso de peso corporal;

·       Acidentes provenientes de atividades desportivas;

·       Doenças degenerativas ou inflamatórias como artrites ou osteoporose;

Tratamento

A Terapia de Bowen tem tratado com sucesso as dores de costas constituindo o sintoma mais frequente. Em apenas 5 a 6 sessões de tratamento, a Terapia Bowen tem dado excelente resultados até para dores de costas muito antigas, intensas e inexplicáveis pelos pacientes. Para ajudar a prevenir as dores de costas aconselha-se vivamente a correção da postura corporal, a prática de exercício físico e alongamentos diariamente, bem como caminhadas de aprox. 30 minutos, controle do peso corporal.